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이미지 출처 - 네이버 북스
운동 시 사용 되는 근육들을 자세하게 알 수 있다.
근육 운동에 관련된 지식도 다수 습득할 수 있어 좋은 책.
아쉬운 점은 기구를 사용하는 운동들이 대부분이라는 점. 여러 시리즈가 있는데 다른 시리즈도 찾아봐야 할 것 같다.
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